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27/08/14
Homens que consomem mais de 10 porções de tomate por semana reduz o risco em cerca de 20%, de acordo com um estudo britânico. O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum em homens em todo o mundo, com 35.000 novos casos e cerca de 10.000 mortes no Reino Unido a cada ano.
Especialistas em câncer de recomendar comer uma dieta equilibrada, que é rica em frutas e legumes e bem mais pobre em carne vermelha e processada, gordura e sal. A equipe de Bristol analisaram as dietas e o estilos de vida de cerca de 20.000 homens britânicos com idades entre 50 e 69.
Eles encontraram nos homens que consumiram mais de 10 porções de tomate por semana - como tomates frescos, suco de tomate e feijão - uma redução de 18% no risco de câncer de próstata.Comer as recomendadas cinco porções de frutas ou legumes ou mais por dia também diminui o risco em 24%, em comparação com os homens que comeram porções pela metade ou menos.
"Nossos resultados sugerem que o tomate pode ser importante na prevenção do câncer de próstata", disse Vanessa Er, da Escola de Medicina Social e Comunitária da Universidade de Bristol.
"No entanto, mais estudos precisam ser realizados para confirmar nossos dados, especialmente sobre humanos.
"Os homens ainda deve comer uma grande variedade de frutas e legumes, manter um peso saudável e praticar exercícios."
Homens que tiveram ingestão ideal desses três componentes alimentares tiveram um menor risco de câncer de próstata, disseram.
Comentando o estudo, o Dr. Iain Frame of Prostate Cancer UK, disse que ainda não havia provas suficientes para fazer recomendações concretas sobre quais os alimentos específicos homens deveriam comer para reduzir o risco de câncer de próstata.
"O que sabemos é que os homens não devem confiar demais em um tipo de alimento, como o tomate", disse ele.
"Uma dieta saudável e equilibrada, com abundância de frutas e legumes frescos, juntamente com o exercícios regulares é de longe a melhor opção."
"Dieta e prevenção do câncer é uma questão complexa, com poucas respostas em preto e branco, nós encorajamos todos a comer uma dieta equilibrada.
A pesquisa, publicada na revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, foi realizado em colaboração com as Universidades de Cambridge e Oxford.
(Com informações BBC) em Bonde news.
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